Sa 21.09 // 11:00 – 15:00 Uhr // mit Jan Finke
Es wird um ein grundlegendes Thema des Qi Gongs gehen. Das was zu viel abzuleiten und das was zu wenig ist auffüllen. Ersteres heißt pathogenes Qi und kann z.B. Anspannung, Stress, aber auch zu viele Gedanken oder Gefühle sein. Zweiteres meint das gesunde Qi, wie komme ich wieder in meine Kraft, in meine Vitalität und Lebendigkeit. Es wird bewegte und meditative Übungen geben. Erst das was zu viel ist über Körperarbeit, Visualisierungen und Atmung ausleiten um dann im zweiten Schritt Energie von Himmel und Erde und über die Atmung aufnehmen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit, Spiel-freude und eine reichhaltige Fantasie sind von Be-deutung. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kosten: 30€ (Mitglieder) / 40 € (Externe)
